プロテイン飲みすぎた - Vol.869
今ね女の子達から
ダイエットの相談をうけてます
人それぞれ
目指すカラダや生活リズムによっても
アドバイスはかわってくるけど
素人ながらも
過度な食事制限などせずにも
3ヶ月でｰ13kgに成功してるから
多少なりとも
教えられることはある！
本気の本気になったら
ぜひパーソナルジムへ
お越しください(営業)
教えてるとあらためて感じるけど
食事ってものすごく大切
タンパク質を目標値取るのって
思いのほか難しい
自分自身も今カラダづくり中なのですが
今日もまだ目標値に達してない(´・ω・`)
も少ししたらプロテインもう1杯のも